algajate meelespea

Uisutamise treeninguid on soovitav alustada alates 4 eluaastast.
Igal uisutajal peab olema uisutamistreeningule sobiv riietus ja varustus:

  • Varustus
    - Uisutaja kõige tähtsam asi on korralikud uisud.
    - Uisud peavad olema lapsele mugavad.
    - Uisusaabas peab olema suuruselt paras ja hästi toetama jalga.
    - Terad peavad olema teritatud. Teritada tuleb ainult teritaja juures.
    - Teritada algajate uiske on vaja vastavalt koormusele (nt. kui laps käib trennis 3 korda nädalas, siis teritage uiske 3–4 korda hooajas).
    - Kõnnides riietusruumist jääle pange kindlasti plasmassist terakaitsmed.
    - Uisusaapa peale pange pehme uisukaitse, selleks, et uisusaabas oleks alati puhas.
    - Pärast trenni kindlasti kuivatage terad väikese rätikuga ja pange peale pehmeid terakaitsmed.
    - Pidevalt kontrollige terade kinnuskruvisid.
  • Riietus
    - Vahetage riided riietusruumis.
    - Uisutamisriided peavad olema soojad ja mugavad. Tüdrukutele sobib kleit lühikese seelikuga; fliisijakk; soojad sukkpüksid ja säärised; peapael ja kindad. Poistele sobivad dressipüksid; fliisjakk; müts või peapael; kindad.
    - Saali treeninguteks peavad olema teised riided. Saalis on soe. Tüdrukutel võimlemis trikoo sukapükstega või lühikesed püksid ja pluus. Poistel T-särk ja lühikesed püksid. Saali treeninguks pange jalga saali jalatsid (tossud).